Mutlu olmanın, yaşadığımız hayattan zevk almanın sağlık durumuna olan büyük etkisini bilmeyen yoktur. Yaptığınız işlerden memnun kaldığınızda modunuzun nasıl değiştiğini, etrafınızdakilere daha iyi bir tavır sergilediğinizi, fiziksel sağlığınızın arttığını, stres ve korkularınızın azaldığını fark ediyor musunuz?
Bizden size hayatınızdan memnun olmanızı sağlayacak küçük bir öneri; paranızı objelere değil tecrübelere harcayın!
Cornell Üniversitesi'nden psikoloji profesörü Thomas Gilovich, bu konu üzerine yaptığı araştırmalar sonucunda şöyle diyor: "Evinize yeni bir şeyler aldığınızda nasıl hissettiğinizi bir düşünün. 'Aldığım bu yeni kanepe bir harika' diyebilirsiniz fakat 'Bu raf setinden dolayı minnettarım' gibi bir cümle kurmazsınız. Bunun yerine bir seyahatten eve döndüğünüzü düşünün. Bunu yaptığınız için oldukça mutlu ve minnettar olduğunuzu hissedeceksiniz zaten. İnsanlar satın aldıkları şeyler hakkında olumlu şeyler söyleyebilirler fakat bunun için genellikle memnuniyet belirtisi göstermezler. Ya da bunu bir deneyimden bahsettikleri gibi sık ifade etmezler."
Gilovich'in yeni çalışması, insanların olaylar ve deneyimler hakkında nesnelerden çok daha fazla bir şekilde memnuniyetlerini dile getirdiklerini gösteriyor. Yine bu araştırmaya göre, bu memnuniyet duygusu kişinin başka insanlara karşı daha cömert davranışlar sergilediğini ortaya koyuyor.
Bu kalıpları incelemek için Gilovich ve meslektaşlarının 1200 kişilik bir online müşteri incelemesinden yola çıktıkları biliniyor. Bu 1200 kişinin yarısı yemek, gösteri bileti ya da tatil gibi yaptıkları bir etkinlikle, diğer kısmı ise satın aldığı mobilya gibi eşyalar ile karşılaştırılıyor. Çıkan sonuca göre ikinci kısmın satın aldıkları etkinliklerden daha büyük bir mutluluk duyuyor.
Yine üniversite düzeyindeki yaklaşık 300 kişiyle yapılan başka bir araştırmada ise, kişilerden 100 dolarlık bir deneyim ya da materyal satın almaları isteniyor. Bunun sonucunda her iki gruba da aldıkları şeylerle ilgili memnuniyetleri sorulduğunda, tecrübe satın alan grubun diğerine göre daha iyi sonuç verdiği bildiriliyor.
Eğer siz de hayatınızdaki mutluluk ve memnuniyet oranını artırmak istiyorsanız ailenizle zaman harcayabileceğiniz bir seyahate çıkabilirsiniz. Tek yapmanız gereken objeler üzerine daha az odaklanıp tecrübeye daha fazla odaklanmanız!
İLGİLİ YAZILAR
